Ginástica Funcional

É uma modalidade de atividade física que engloba o corpo todo para realizar os movimentos, utilizando como principal instrumento uma fita de nylon (NÃO elástica), fixada em um ponto alto. Tem como objetivo melhorar a funcionalidade da população idosa, pois trabalha o equilíbrio, a força e a flexibilidade de todos os movimentos utilizados nas atividades do cotidiano e de lazer, de forma segura, dentro da capacidade e da necessidade de cada indivíduo. É oferecida nesta oficina, uma turma especial para aqueles alunos que tenham alguma limitação e/ou que estejam iniciando nesta modalidade.

Ministrada por educador físico, duas vezes por semana.